恩施土家族苗族自治州今天适合跑步、健身、户外活动吗？
恩施土家族苗族自治州当前运动指数为【较不宜】
恩施土家族苗族自治州当前天气为多云，气温16℃，湿度93%，63-4级。
未来一周天气：04-15【 小雨 】16~17℃，04-16【 小雨 】14~30℃，04-17【 小雨 】12~28℃，04-18【 晴 】12~30℃，04-19【 小雨 】15~32℃，04-20【 小雨 】14~19℃，04-21【 中雨 】14~19℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行低强度运动；若坚持户外运动，须注意选择避雨防滑地点，并携带雨具。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。
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