南京市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
南京市当前运动指数为【较适宜】
南京市当前天气为多云，气温22℃，湿度86%，83-4级。
未来一周天气：06-13【 阴 】21~26℃，06-14【 阴 】21~29℃，06-15【 阴 】22~28℃，06-16【 小雨 】22~30℃，06-17【 阴 】24~33℃，06-18【 小雨 】26~34℃，06-19【 小雨 】23~31℃。
根据实时生活指数。天气较好，但因气温较高且风力较强，请适当降低运动强度并注意户外防风。推荐您进行室内运动。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。